Koster Sportclub

Bij Koster Sportclub vind je alles om te werken aan jouw gezondheid en om een betere lichaamsconditie (cardio) op te bouwen en alle spiergroepen (kracht) te trainen. Wel zo fijn om tijdens jouw studietijd in Delft fit en scherp te zijn!

Door de aanwezigheid en begeleiding van onze vakbekwame fitnessinstructeurs ben je verzekerd van een verantwoorde training met behulp van je eigen trainingsschema. De basis hiervoor is het intake gesprek en een fittest, waarin o.a. je BMI, vetpercentage en metabolische leeftijd worden gemeten. Verder bespreken we jouw specifieke wensen en doelstellingen.

Na de test volgt de eerste training waarin je met één van onze instructeurs samen jouw persoonlijke trainingsschema doorloopt zodat je vervolgens zelf op een verantwoorde manier aan de slag kan gaan.